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Ida & Frida

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Trankgasse 11
50667 Köln

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Speisekarte von Ida & Frida

Zuletzt aktualisiert am 07.08.2023
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Bowls & Pots

Salad Bowl Protein Booster Chicken
Grüner Salat mit Hähnchenfiletstreifen, Tomaten, gekochten Eiern, Grana Padano, Leinsamen, Croutons & Honig-Senf Dressing. Dazu unser Hausbrot
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Salad Bowl Vital Booster Falafel
Rucola mit Falafel, Feta, getrockneten Aprikosen, Gurke, roter Beete, Kresse, Sesam & Apfel-Avocado Dressing. Dazu unser Hausbrot
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Salad Bowl Energy Booster Quinoa
Quinoa mit Kichererbsen, Edamame, Babyspinat, Tomaten, Zitrone, Kresse, Frühlingszwiebeln & Apfel-Avocado Dressing. Dazu unser Hausbrot
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Cremige Pasta
Penne mit Edamame, Kichererbsen, Babyspinat, Tomaten, Pinienkernen & unserer hausgemachten Pesto Creme. Dazu unser Hausbrot
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Quinoa & Hummus
Quinoa mit Hummus, Edamame, Babyspinat, gekochten Eiern, Rotkohlsalat, Tomaten & Honig-Senf Dressing. Dazu unser Hausbrot
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Sandwiches & Wraps

Avocado & Hummus
Körnerbaguette mit Avocado, Hummus, Rotkohlsalat, Babyspinat, getrockneten Aprikosen & Frühlingszwiebeln
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Wrap Räucherlachs
Weizen Tortilla gefüllt mit Räucherlachs, gekochten Eiern, Tomaten, Salat, Kresse, Frühlingszwiebeln & Honig-Senf Dressing
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Einem Gaumenfreund schmeckt dieses Gericht
Chicken & Avocado
Körnerbaguette mit Hähnchenfiletstreifen, Avocado, Babyspinat, Frischköse, Kresse, Frühlingszwiebeln & Honig-Senf Dressing
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Wrap Quinoa & Edamame
Weizen Tortilla gefüllt mit Quinoa, Avocado, Edamame, Gurken, Radieschen, Tomaten, Kresse, Salat, Apfel-Avocado Dressing & Hummus
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Ei & Radieschen
Körnerbaguette mit gekochten Eiern, Radieschen, frischkäse, Salat, Kresse & Honig-Senf Dressing
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Flatbread Tomate & Mozzarella
Weizen Tortilla grfüllt mit Tomaten, Mozzarella, Rucola & unserer hausgemachten Pesto Creme. Frisch gegrillt
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Vital Stulle Avocado & Tomate
Roggenbrot mit Avocado, Tomaten, Radieschen, Leinsamen, Kresse & Kräuter-Soja Creme
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F latbread Rührei
Weizen Tortilla gefüllt mit Rührei, Gouda, Schinken, Frischkäse, Salat & Schnittlauch. Frisch gegrillt
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Vital Stulle Räucherlachs
Roggenbrot mit Räucherlachs, Sahnemeerrettich, Radieschen, gekochten Eiern, Frischkäse, Salat & Kresse
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Flatbread Falafel
Weizen Tortilla gefüllt mit Falafel, Datteln, Rucola, Gurken, Kräuter-Soja-Creme, Hummus & Minze. Frisch gegrillt
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Warme Gerichte

Hot Pot Quinoa & Avocado
mit Quinoa, Avocado, roter Beete, Edamame, Schnittlauch & Apfel-Avocado Dressing
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Hot Pot Qionoa & Kichererbsen
mit Quinoa, Kichererbsen, Tomaten, Kresse, Hummus, Frühlingszwiebeln & Kräuter-Soja-Creme
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Rührei Classic
mit Schnittlauch
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Rührei Ham & Cheese
mit Schinken, Gouda & Schnittlauch
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Rührei Oriental
mit Hummus, Sesamöl, Frühlingszwiebeln & Datteln
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Rührei Green
mit Avocado, Olivenöl & Kresse
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Desserts

Bunter Obstsalat
mit Wassermelone, Ananas, Mango, Traube, Apfel, Orange, Limette & Minze
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Vegane Muffins
dunkle Schokolade oder süße Blaubeere

vegan vegan

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Matcha Milchreis
Cremiger Milchreis mit Matcha, Mango, Minze & Wildblüten
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Bearbeitungsstand der Speisekarte von Ida & Frida ist der 07.08.2023. Alle Abbildungen Serviervorschläge. Es gilt die jeweils aktuelle Speisekarte im Restaurant.

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